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陪伴来访者一起面对“无助”“怀疑”“愤怒”“攻击”等情绪与时间，帮助来访者更加各方面的看到“自己”，并引导来访者学会寻找和建立生活中的“支持系统”。心理咨询一次就可以好吗？心理咨询当然不是“灵丹妙药”，无法做到一次咨询就让你好起来。心理咨询需要多少次，取决于你面临的问题和咨询的目标有关。通常情况下，是在咨询中由咨询师和来访者共同商定的。当你的问题是解决一些短期出现的症状或问题（短期通常指3个月左右），这样的咨询通常会在5-7次左右能够完成。当你的问题是希望解决一些长期的困扰，或对自我进行更多的探索和成长，或建立更加健全稳定的人格改变时，这样的咨询可能会需要相对长程，可能需要数月甚至数月。我和咨询师做了一两次咨询，觉得没有效果怎么办？心理咨询是一个相对长期的过程，咨询师需要在前2-3次对你的具体问题和情况进行了解、评估，建立良好的咨询关系。在前2-3次的过程中，通常是来访者说的很多，咨询师更多地听，并会提一点问题，以便了解具体的信息。当你在此期间如果感受到失望、不满的时候，请一定和咨询师表达你的真实感受，也许这恰恰是能够使得你和咨询师一起向下工作的契机。眉山焦虑抑郁咨询机构。广安焦虑咨询推荐门诊
你应该去做心理咨询。”而妈妈对此置之不理。妈妈唠叨，可能是她自我调节的一种方式。这种方式妈妈自己很习惯，不习惯的是孩子。是孩子受不了妈妈唠叨，但同时也找不到更好的办法去应对，于是内心感到痛苦不堪。在这种情况下，相比妈妈，孩子是关系中更痛苦的一方，想被改变的动力其实是更强的，心理咨询的效果也就会更明显。♤『避免做配角』♤在心理咨询这场“对手戏”中，来访者并不是配角，他的地位是与咨询师比较平等的，咨询始终以来访者为中心。“不是等待心理咨询师对你做什么，而是你要主动坦诚你的困惑与问题。”咨询师只是起一种协助、指导的作用，不会主观地指示来访者一定要怎么样做或者一定不能怎么样做与来访者共同分析、讨论、设想有助于解决问题的各种方案，以及不同方案可能导致的不同后果。----------------------------------咨询师与来访者的关系就像茫茫雾中相遇的两个旅行者的故事：陪伴同行、闯过关卡、穿过风雪，之后剩下比较厚重的礼物，正是这场荒漠同行中的陪伴，是来访者的成长。什么情况下需要做心理咨询『如果感觉被困住或被情绪淹没。遂宁青春期咨询**心理师咨询_为什么越来越多的人选择心理咨询师?
这对于心理问题的解决和调适，效果甚微。第1，从专业知识和技能上来说，专业的心理咨询师都需要接受系统的受训，通常，一个合格的咨询师需要接受过专门的系统知识和技能训练，并且熟知几个心理咨询流派，熟练运用至少2个以上专门的心理疗法，具备专业的心理识别能力和咨询技术，这些并不是看几本书和学几次课程可以达到的。第二，自我调适只能在很少的程度上缓解，不能解决问题的根源。从实际情况看，专业的心理咨询工作者都不会自己给自己咨询，甚至咨询师对身边的亲人朋友都难以进行有效的咨询。第三，通常来说，需要心理咨询的情况都是经过自我调适不起效果或者效果甚微后，仍然需要求助于专业心理咨询工作者。误解三：去做一次心理咨询，我就可以彻底解脱了。解答：许多人对心理师抱着很高的期待，认为咨询一次就可以解决一个已经困扰自己很久或者困扰程度很严重的问题。当然，也有一些人觉得，第1次咨询之后如释重负。其实，这两种对咨询的理解都是有偏差的。心理咨询很难快速见效，咨询是一个持续发展和动态变化的过程。这个过程包含了咨询师和来访者双方建立信任关系、处理情绪、澄清问题、来访者再次变化发展等因素。这些因素决定了心理咨询几乎不可能一次见效的。
按不同的评价标准可以有不同的结果。在心理咨询过程中双方的交互作用是不停顿的，他们之间的关系对心理咨询产生的后果也是连续的，来访者在接受心理咨询的同时，也可能接受其他人的帮助，这就给评定咨询效果带来了另一个难题。咨询进程中的进步，或许是受益于其他人的帮助，或者是因为生活处境的改善，而这种改善，也可能是心理咨询转变了来访者的态度和行为的结果。于是，确定咨询效果产生的原因就变得很复杂了。尽管从理想的角度来说，心理咨询的效果很难表述清楚。然而，至今所积累的研究证据还是能说明心理咨询的有效性的。Luborsky等人1975年回顾了大量已发表的文献，研究了包括行为疗法、心理动力学疗法等，试图从另外一个角度来评价心理咨询。结果发现，所有的疗法均能起作用，但它们对不同的心理问题所起的作用不同。例如：行为主义疗法比中心疗法更适用于恢复恐惧症，对心身疾病比较有效的方法则是心理动力学疗法加药物。为此，寻求某种咨询方法所对应的适应症或某种问题的比较好解决方法，是许多咨询师努力的目标，也是提高咨询效果的重要保证。但目前还没有发现哪一种方法总是优于其他的方法，即使所有的心理咨询方法加起来，再配以高超的心理咨询**。心理咨询哪家医院看得好,恢复心理咨询哪个医生好。
据网络数据统计，每1000个美国人大概就享有1个心理咨询师，而中国每1000万人中只有46个心理咨询工作者。这个数据好像是在告诉我们，中国心理咨询师的市场缺口巨大，加上一些媒体的宣传，尤其是现在电脑上的广告：“拿着死工资，不如考个心理咨询师”好像心理咨询师成了香饽饽。但是，心理咨询师到底是一群什么样的人，他们的工作状态是怎样的呢？对于有心理需求的来访者，如何鉴别市场上的各种心理咨询师呢？在和一些来访者以及他们的家属接触的过程中，我发现有很多人对心理咨询师的认知要么来源于影视媒体，要么来自宗教玄学。大部分人都会觉得心理咨询师很厉害，好像一眼能看穿我在想什么；也有人觉得很可怕，怕自己会被心理咨询师操控；还有人觉得没什么大不了，不就是给人开导开导吗，谁不会啊？本文尝试从不同视角展现并揭开心理咨询师的神秘面纱，帮助大家对心理咨询有个概括性的认识，对心理咨询师本身有一个更加客观、立体的了解。什么是心理咨询？心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。因此，给心理咨询下定义，也只有一句话：“心理咨询是心理师协助求助者解决各类心理问题的过程”。如果更完整一点。心理咨询室里的“聊天”,咨询师都做了什么?眉山长期失眠咨询**
心理咨询为何如此重要。广安焦虑咨询推荐门诊
心理咨询是由心理咨询师运用心理学的方法，对存在心理困扰并企图寻求帮助的来访者进行心理援助的过程。心理咨询师，指具备专业心理咨询知识，受过专业训练，具备相应职业资格的人群。其工作形式一般为通过谈话形式，协助来访者解决心理困扰。来访者，指在生活、工作、婚姻、学习等方面存在心理困扰的正常人群，此困扰一般已明显影响到了其工作和生活，来访者无力自行解决，从而主动求助。超职教育心理网提供心理咨询服务点击查看详情看心理咨询的人都有病吗？心理咨询的对象是存在心理困扰的正常人群。能在出现心理困扰无法解决时，主动去寻求心理咨询的帮助，其实是一种积极健康的生活方式，是一种对自己负责的表现。而在我们的社会里，往往会认为心里“生病”是一件极其羞耻的事情。在大部分人的眼中，看心理咨询=心里有病=脑子有病=无法控制自己。我们不会去嘲笑和身体的病魔做斗争的人，却往往无法容忍一个人内心的脆弱。这种无知和蔑视，往往是很多人不会主动寻求心理帮助的原因，也往往会成为压倒骆驼的那一根稻草。事实上，接受心理咨询，并不是因为我有病，而是因为我不想再逃避下去，我想勇敢地去面对自己的内心，我想成为一个真正为自己负责的人。广安焦虑咨询推荐门诊
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